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O fisioterapeuta ressaltou para o grupo, que na terceira idade os exercícios físicos ajudam a prevenir, restaurar e reabilitar condições físicas e psíquicas, além de auxiliar no aumento da resistência e força muscular, duas características muito afetadas na terceira idade. Além disso, os exercícios resgatam as características da saúde juvenil e promovem:
· Aumento do bom colesterol;
· Redução da pressão arterial;
· Redução da gordura corporal;
· Reduzem a probabilidade de osteoporose.
· Redução da pressão arterial;
· Redução da gordura corporal;
· Reduzem a probabilidade de osteoporose.
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