O grupo de Idosos “Cidade
Verde” participou de mais um encontro com a parceria da SMAS e da equipe do
NASF de Viçosa, que levou para eles uma tarde de brincadeiras, com o objetivo
de melhorar o condicionamento físico e estimular hábitos alimentares saudáveis,
esta parceria faz parte do projeto “Movimenta Viçosa”, onde toda a
administração Municipal diz não ao sedentarismo. A atividade física para idosos
ajuda a melhorar a força dos músculos, aumenta os movimentos, ajuda a caminhar
melhor, previne doenças como osteoporose, depressão e diabetes. Promove também
o contato com outras pessoas, evitando o isolamento, dando mais qualidade de
vida aos idosos, que é a meta do Serviço de Convivência e Fortalecimento de
Vínculos.
A atividade física para
idosos deve ser feita com regularidade, fazendo parte das suas atividades do
dia a dia, mas sempre sob prescrição do médico e orientado por um profissional
devidamente qualificado.
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